VALIDA ÕIGE TRENNI
Juhendame millal on kõige õigem aeg alustada lapse regulaarse treeninguga, milline spordiala valida ja kuidas hinnata oma lapse treeningkoormust ja toimetulekut.
Sinu praktiline abimees lapse toetamiseks ja suunamiseks spordi tegemisel
Juhendame millal on kõige õigem aeg alustada lapse regulaarse treeninguga, milline spordiala valida ja kuidas hinnata oma lapse treeningkoormust ja toimetulekut.
Anname teadmistepagasi nii lapsele kui ka lapsevanemale, kuidas hinnata oma (lapse) vaimset heaolu, millal ära tunda ohumärke, ja kuidas otsida abi.
Toome näiteid õigest toitumisest trenni eel, ajal ja järel. Anname eakohased juhised treenerile ja lapsevanemale, kuidas tagada lapse tervislik areng.
Soovime, et „Lapse spordiaabits“ jõuaks iga Eesti lapse koju. Seetõttu on raamat võimalik soetada vaid hinnaga 19.90€.
TELLI KOHEKuidas trennis käimine söömist mõjutab, ja kuidas peaks toituma kasvav organism.
Millist trenni valida, milline on õige koormus, mida teha vigastuste korral, kuidas arendada kiirust ja jõudu.
Kuidas õppida võitma ja kaotama, kuidas saada hakkama treeningkoormuse ja -pingetega.
Mis on väärkohtlemine, kuidas saada hakkama tiimis ja kuidas üksikaladel, kuidas hoida suhteid trennikaaslastega.
2019. aasta sügisel kolab Tartu Rocki pikaaegne manager Meelis Pastak perega ringi Ameerikas, vaatab NBA-d, naudib päikeselist kliimat ning vaimustub niisama elust lombi taga. Öösiti ei tule tal aga ajavahe tõttu und ning mis sa muud ikka teed, kui kolad internetiavarustes ringi, uurid kohaliku korvpallielu kohta ning muljetad Skype teel Tartu Rocki korvpalliklubi esimehe Tanel Teiniga.
Rock on Tartu koolides just … Loe edasi
Triloogia esimene pääsuke, raamat „Lapse spordiaabits“, on abiks peamiselt 6.-11. aastastele lastele. Et laste haridustee spordis vanemaks saades ei katkeks, on plaanis välja anda veel kaks raamatut:
Kolmeosaline sari moodustab terviku, mis on abimeheks lapsevanemale, lapsele ja treenerile laste liikumisharjumuste valikul ja teaduspõhisel treeningul kuni tippspordini välja.